Descrizione:

La certificazione di Esperto in Nutrizione ed  Integrazione Alimentare Applicate allo Sport  (Sport Nutrition & Supplementation Expert – SNSE™) fornisce le conoscenze di base per la comprensione della nutrizione sportiva e intende informare in maniera seria e approfondita a riguardo dell’uso degli integratori alimentari in ambito sportivo, facendo continuo riferimento alle ultime ricerche in questo campo.

L’esperto internazionale Filipe Teixeira, Master in Scienza Applicata e due lauree, in Biochimica e Scienza della Nutrizione, consulente di atleti e squadre professionistiche, ti guiderà attraverso la scienza e la pratica della nutrizione sportiva, permettendoti di ottenere una conoscenza più approfondita dell’argomento.

 

Programma:

• Concetti Generali sul Metabolismo
• Macronutrienti: Carboidrati, Proteine e Grassi
• Micronutrienti
• Fondamenti del Metabolismo
• Ipertrofia: Meccanismi e Fisiologia
• L’Importanza dello Stato Ormonale dell’Atleta per la Composizione Corporea e la Prestazione
• Dieta e Integratori per la Fase di Ipertrofia: Teoria, Pratica e Casi Studio.
• Dieta e Integratori per Migliorare la Composizione Corporea: Teoria, Pratica e Casi Studio.
• Integratori e Normative
• Capire gli Integratori di Proteine e Aminoacidi
• Capire gli Integratori di Carboidrati
• Descrizione degli integratori e dei principi attivi in commercio
• I prodotti Erboristici e Omeopatici
• La Nutrizione Peri-Allenamento
• L’Integrazione secondo l’Obiettivo (Ipertrofia, Prestazione, Recupero)
• I 4 aspetti dell’Integrazione Sportiva
• La periodizzazione della dieta
• Difendersi dalle Strategie di Marketing delle Aziende

Durata: 18 ore.

• Primo giorno, “Nutrizione Sportiva: Scienza e Pratica – I”;
• Secondo giorno, “Nutrizione Sportiva: Scienza e Pratica – II”;
• Terzo giorno, “Integrazione Alimentare per lo Sport”.

Orari: 10:00 – 13:00, 14:30 – 18:00

Requisiti per la partecipazione: Nessuno.

Note: Non sono ammesse registrazioni audio/video.

Filipe Teixeira,

PhD researcher at the laboratory of Biochemistry and Exercise Physiology of the Faculty of Human Kinetics of the University of Lisbon – “Leucine metabolites in performance and body composition”

Registered Nutritionist

M. Sc. in Applied Science

B. Sc. (Hons) in Nutritional Sciences

B. Sc. in Biochemistry

Proviant Nutrition Research R&D Manager

Conducts classified research for the Portuguese Army

Carlo Buzzichelli,

B. Sc. (Hons) in Exercise Science

ISCI – Certified Master in Sport Training

Precision Nutrition Practitioner Level 1

ISSA – Specialist in Fitness Nutrition

University of California San Francisco – Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention – Certification

University of Pittsburgh – Nutrition and Physical Activity for Health – Certification with Distinction

Giovanni Spinelli

Giovanni Spinelli, ISCI-SSC, PN1 Coach, istruttore CSEN-CONI,  atleta natural vincitore dell’IFBB Ludus Maximus 2010 e coach di body builders natural plurimedagliati.

I suoi atleti hanno gareggiato in diverse federazioni tra cui IFBB, NBFI, FIBBN, NBBUI, AINBB e hanno ottenuto risultati importanti, tra cui:

– 1° posto: 17 volte
– 2° posto: 9 volte
– 3° posto: 3 volte

Ilaria Berry

Ilaria Berry, la cui formazione si dirama tra sport, psicologia e nutrizione, è laureata in psicologia clinica,

– Certificata crossfit trainer L2

– Certificata L2 di Precision Nutrition.