Corso SNSE sulla nutrizione e l’integrazione sportiva

Questo corso potrebbe esserti utile se:

• Sei un un atleta che vuole capire come periodizzare la nutrizione nell’allenamento, per migliorare la prestazione, il recupero e la composizione corporea;
• Vuoi migliorare le tue conoscenze sulla nutrizione e sulla ricomposizione corporea, senza lasciare nulla al caso;
• Sei uno studente di scienze motorie, che vuole imparare qualcosa che vada oltre le conoscenze di base sulla nutrizione nell’allenamento;
• Sei un bodybuilder che vuole capire in modo approfondito gli aspetti teorici e pratici legati alla nutrizione e alla periodizzazione della stessa, senza lasciare nulla al caso;
• Sei interessato seriamente a capire i meccanismi psicologici e fisiologici legati alla nutrizione per superare tutti gli ostacoli più comuni legati al seguire una nutrizione corretta;
• Se vuoi avere delle indicazioni teoriche e pratiche da esperti di livello internazionale sulla nutrizione e sull’allenamento;

Se vuoi capire come gli esperti periodizzano la nutrizione nel tuo sport, ossia pianificano la nutrizione nello sport, su base scientifica, sei nel posto giusto.

Che cosa imparerai?

La certificazione di Esperto in Nutrizione ed  Integrazione Alimentare Applicate allo Sport  (Sport Nutrition & Supplementation Expert – SNSE™) fornisce le conoscenze di base per la comprensione della nutrizione sportiva e intende informare in maniera seria e approfondita a riguardo dell’uso degli integratori alimentari in ambito sportivo, facendo continuo riferimento alle ultime ricerche in questo campo.

In particolare nel corso imparerai riguardo alla:

• Concetti Generali sul Metabolismo
• Macronutrienti: Carboidrati, Proteine e Grassi
• Micronutrienti
• Fondamenti del Metabolismo
• Ipertrofia: Meccanismi e Fisiologia
• L’Importanza dello Stato Ormonale per la Composizione Corporea e la Prestazione
• Nutrizione e Integratori per la Fase di Ipertrofia: Teoria, Pratica e Casi Studio.
• Nutrizione e Integratori e composizione corporea: Teoria, Pratica e Casi Studio.
• Integratori e Normative
• Capire gli Integratori di Proteine e Aminoacidi
• Capire gli Integratori di Carboidrati
• Descrizione degli integratori e dei principi attivi in commercio
• I prodotti Erboristici e Omeopatici
• La Nutrizione Peri-Allenamento: che cosa mangiare prima, durante e dopo l’allenamento per ottimizzare il recupero,  la prestazione e la ricomposizione corporea?
• L’Integrazione secondo l’Obiettivo: come integrare la nutrizione in base ai propri obiettivi? (Ipertrofia, Prestazione, Recupero)
• I 4 aspetti dell’Integrazione Sportiva
• La periodizzazione della nutrizione: come periodizzare la nutrizione nel piano annuale di allenamento?
• Difendersi dalle Strategie di Marketing delle Aziende

In poche parole imparerai a capire i principi fondamentali della nutrizione sportiva!

Perché dovresti venire proprio da noi?

Filipe Texeira

Filipe Teixeira è un Nutrizionista e Dietista. Attualmente è ricercatore dottorando in Fisiologia dell’Esercizio e Laboratorio di Biochimica alla Facoltà della Human Kinetics dall’università di Lisbona.

La sua tesi riguarda i metaboliti della leucina prodotti nel contesto della prestazione sportiva e nella composizione corporea e include DXA (dual-energy X-ray absorptiometry), la BIS (bioimpedenza spettroscopica), gli ultrasuoni e i test di prestazione e di forza (dinanometro, test di forza isometrica, salto verticale, test di forza dinamica, il test anaerobico wingate e i test di massima capacità aerobica.

Il suo progetto di dottorato è realizzato sotto la guida esterna del Professor Stuart Phillips (uno dei maggiori esperti internazionali di nutrizione sportiva) all’Università di McMaster.

Attualmente è anche responsabile tecnico al Body Temple, Lda e ai Laboratori Proviant, Lda.

Filipe ha insegnato, come Professore, al corso di nutrizione sportiva alla Scuola Superiore di Desporto a Rio Maggiore (Portogallo).

Ha collaborato con molti atleti, a partire dal Body Building per arrivare al Crosstraining.

Carlo Buzzichelli

Carlo Buzzichelli, laureato in Scienza dell’Esercizio negli Stati Uniti e dottorando presso l’Istituto Superiore di Cultura Fisica e Sport dell’Havana (Cuba), è un preparatore atletico professionista da quasi 20 anni e il direttore dell’International Strength & Conditioning Institute. Allievo diretto del Dott. Tudor Bompa e dello straordinario coach di atletica leggera Dan Pfaff, Carlo è considerato uno dei maggiori esperti emergenti nella preparazione atletica. Egli ha tenuto seminari e lezioni in nove università e quattro centri Olimpici nel mondo.

Nel campo della nutrizione, Carlo ha conseguito i seguenti titoli:

• B. Sc. (Hons) in Exercise Science
• ISCI – Certified Master in Sport Training
• Precision Nutrition Practitioner Level 1
• ISSA – Specialist in Fitness Nutrition
• University of California San Francisco – Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention – Certification
• University of Pittsburgh – Nutrition and Physical Activity for Health – Certification with Distinction

Carlo è stato, inoltre, relatore al “Workshop Internazionale sulla Preparazione Atletica” di Trivandrum (India – 2012), all’ “International Performance Training Summit” di Pechino (Cina – 2015), organizzato dal Comitato Olimpico Cinese, e al “Workshop Internazionale sull’Allenamento di Prestazione” di Bucharest (Romania – 2016).

Egli è co-autore anche dei seguenti testi: Periodization Training for Sports – 3rd Edition (USA), Periodization. Theory and Methodology of Training – 6th Edition (USA), Fitness for Soccer (Paesi Bassi), Project Strength (Italia), e The Sprinter’s Compendium (USA), ed ha partecipato alla tavola rotonda sulle metodiche di recupero pubblicata su “New Studies in Athletics”, la rivista dell’International Association of Athletics Federations (IAAF).

Come preparatore atletico negli sport di squadra, ha conquistato otto promozioni e un primo e un secondo posto nelle coppe di lega con squadre senior, e due coppe con squadre junior. Come allenatore e consulente di sport individuali Carlo ha partecipato a due Campionato Mondiali di atletica leggera (Parigi 2003 e Londra 2017), ai Commonwealth Games (Manchester 2002) e ai Giochi Olimpici 2016 di Rio de Janeiro. I suoi atleti hanno vinto 25 medaglie ai campionati nazionali in quattro sport differenti (atletica, nuoto, brazilian jiu-jitsu e powerlifting), quattro ori, cinque argenti e due bronzi in competizioni internazionali (atletica, brazilian jiu-jitsu), un titolo intercontinentale (boxe), una coppa del mondo (atletica), due campionati mondiali (atletica), stabilendo nove record nazionali (powerlifting, atletica) e un record mondiale U17 (atletica). Nel 2015 Carlo ha allenato due Campioni Italiani in due discipline distinte (powerlifting raw -74Kg, e 60m indoor M35). Sei degli atleti della nazionale cubana di atletica leggera con cui Carlo collabora, hanno fatto il podio ai Campionati Mondiali giovanili (tre ori e tre argenti) nel 2016 e nel 2017. Alle Olimpiadi 2016 di Rio de Janeiro erano presenti otto atleti con i quali Carlo aveva lavorato nei mesi precedenti.

Giovanni Spinelli

Giovanni Spinelli, ISCI-SSC, PN1 Coach, istruttore CSEN-CONI,  atleta natural vincitore dell’IFBB Ludus Maximus 2010 e coach di body builders natural plurimedagliati.

I suoi atleti hanno gareggiato in diverse federazioni tra cui IFBB, NBFI, FIBBN, NBBUI, AINBB e hanno ottenuto risultati importanti, tra cui:

– 1° posto: 17 volte
– 2° posto: 9 volte
– 3° posto: 3 volte

Ilaria Berry

Ilaria Berry, la cui formazione si dirama tra sport, psicologia e nutrizione, è laureata in psicologia clinica, certificata crossfit trainer L2 e certificata L2 di Precision Nutrition. 

Terminata l’università inizio subito a lavorare come insegnante di discipline aeree e CrossFit trainer. Mi rendo sempre più conto di quando il movimento ed un’alimentazione consapevole e bilanciata abbiano un enorme impatto non solo sul corpo, ma anche sulla mente delle persone. Nasce quindi la mia missione: aiutare le persone a migliorare la qualità della propria vita attraverso il movimento e un’alimentazione equilibrata.

Che cosa dicono dei nostri corsi sull’allenamento?

<< Corso di SSC terminato. Il mio miglior investimento degli ultimi 10 anni!!>>
Da 31:30: https://www.youtube.com/watch?v=yqwTe94aTZs
Marco Sist, preparatore atletico Enel Brindisi Basket, Serie A

<<Questo corso vale una laurea>>
Cristian, laureato IUSM

<<La prima ora del corso SSC è stata come.. una Ferrari>>
Erik Benedetto, preparatore della nazionale italiana di sci di fondo femminile

<< Oggi prima sessione del corso Sport Strength Coach, che dire.. ottimo il livello del materiale e del relatore Carlo Buzzichelli>>
Paolo

Quando e dove?

Il corso si terrà venerdì 15, sabato 16 e domenica 17 dicembre a Borgo San Luigi www.borgosanluigi.it Strada della Cerreta, 7 – Loc. San Luigi Strove – 53035 Monteriggioni (SI). Orari: 10:00 – 13:00, 14:30 – 18:00

Quanto costa?

Il prezzo pieno del corso è di 700 euro, ma puoi usufruire dei seguenti sconti (per lo sconto speciale, entro il 20 novembre, clicca sul box con scritto sconto speciale)

Entro il 10 dicembre

SCONTO DEL 10%

627 euro

Voglio imparare a periodizzare la nutrizione!

Entro il 5 dicembre

SCONTO DEL 20%

557 euro

Voglio imparare a periodizzare la nutrizione!

Entro il 30 novembre

SCONTO DEL 35%

457 euro

Voglio imparare a periodizzare la nutrizione!

Se acquisti entro il 26 novembre, avrai lo sconto massimo (per i primi 3 iscritti)!

Sconto del 40% (387 euro invece di 700 euro)

Gli sconti sono a numero limitato!

Per usufruire dello sconto scrivici subito un’e-mail tramite il box “contattaci” in fondo alla pagina!

Impara subito a periodizzare la nutrizione!

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