Introduzione:

Il corso di Specialista in Velocità e Resistenza (Speed & Conditioning Specialist – SCS™) rende gli “strength trainers” dei preparatori atletici. Infatti, la periodizzazione della forza non è che uno degli elementi costituenti la periodizzazione dell’allenamento sportivo, quindi le metodiche d’allenamento della forza che in essa vengono impiegate hanno un senso non tanto in sé e per sé, ma nelle possibili sequenze temporali che permettono un incremento delle prestazioni atletiche in concerto con il miglioramento delle altre abilità biomotorie (velocità, resistenza) e con l’attività tecnico-tattica specifica. Il programma educativo dello Specialista in Velocità e Resistenza (Speed & Conditioning Specialist – SCS™) e’ inteso migliorare la conoscenza degli allenatori, preparatori atletici, e personal trainer che sono attivamente coinvolti nel mondo dello sport, a riguardo dello sviluppo e dell’integrazione delle abilità biomotorie all’interno di una pianificazione dell’allenamento sportivo completa. Particolare enfasi viene posta sul come applicare i principi scientifici alla pratica sportiva quotidiana.

Descrizione:

La certificazione di Specialista in Velocità e Resistenza (Speed & Conditioning Specialist – SCS™) ha come fine la conoscenza della pianificazione e programmazione integrata di tutte le abilità biomotorie (forza, velocità, resistenza), secondo i principi scientifici della teoria e metodologia dell’allenamento, per venire incontro ai bisogni della preparazione atletica di qualsiasi sport. Attraverso questo corso apprenderai concetti quali gli aspetti fondamentali e pratici della fisiologia dell’esercizio, la pianificazione e la programmazione dell’allenamento dei sistemi energetici, la tecnica di corsa nelle varie discipline sportive e come questa influisce su metodi e mezzi d’allenamento,  la progressione nel piano annuale dell’allenamento di velocità e resistenza a seconda dello sport, e l’interrelazione degli aspetti tecnico, tattico, e psicologico, con l’aspetto fisico.

Programma:

  • Fisiologia dell’Esercizio e Allenamento dei Sistemi Energetici
  • Analisi del Modello Prestativo
  • Periodizzazione della Velocità
  • Periodizzazione della Resistenza
  • Compilazione del Piano Annuale Completo
  • Parte Pratica sul Campo: il Riscaldamento per la Velocità, la tecnica di Accelerazione, i Test di Resistenza Aerobica
  • Guest Lecturer: Alessandro Vigo – “Pianificazione e Programmazione dell’Allenamento della Velocità nell’Atletica Leggera d’élite”.

Come Specialista in Velocità e Resistenza (SCS™) sarai capace di:

  • Analizzare i piani d’allenamento.
  • Redigere un piano annuale adeguato al tempo di preparazione disponibile, le caratteristiche dello sport e dell’atleta e la durata della stagione competitiva.
  • Programmare il microciclo, alternando i sistemi energetici e i carichi di lavoro per le necessità dei tuoi clienti, dei tuoi atleti o delle tue squadre.
  • Periodizzare le abilità biomotorie e Integrarle con l’allenamento tecnico e tattico.
  • L’analizzare il profilo fisiologico di uno sport o di un’attività creando una pianificazione e una programmazione adeguate rispetto alle caratteristiche individuali dell’atleta.
Durata: 20 ore.

  • 18 Maggio 2019, Parte Pratica allo Stadio con Alessandro Vigo.
  • 18 Maggio 2019, “Pianificazione e Programmazione della Velocità nell’atletica leggera a livello élite”.
  • 19 Maggio 2019, “Fisiologia dell’Esercizio e Allenamento dei Sistemi Energetici“, “Periodizzazione della Velocità“ e “Periodizzazione della Resistenza”; “Scenari d’applicazione pratica della pianificazione e programmazione per SCS™“.

Materiale didattico:

Periodizzazione dell’Allenamento Sportivo – 3a Edizione, di Tudor Bompa, PhD, e Carlo Buzzichelli, AS-ES, ISCI-CMST, Calzetti & Mariucci 2017.

Testi Raccomandati:

The Physiology of Training“, di AAVV, Churchill Livingstone, 2006 (Capitoli: II, IV-VII / testo in inglese).

Esame: Online.

Requisiti per la partecipazione: Corso SSC.

Numero massimo partecipanti: 8.

Note: Non sono ammesse registrazioni audio/video.

Carlo Buzzichelli, ISCI-CMST.

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Alessandro Vigo, NSCA-CSCS, ALTIS intern, preparatore atletico presso Spark Athletic Center (Kuwait) e allenatore di atletica leggera (velocità).

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PRATICA (Venerdì)
Stadio Gino Manni, via Liguria, Colle Val d’Elsa (Si)
Orario: 10-13.
TEORIA (Sabato e Domenica)
Borgo San Luigi
www.borgosanluigi.it
Strada della Cerreta, 7 – Loc. San Luigi Strove – 53035 Monteriggioni (SI)
Orario: 10-13/14-18.
Per iscriverti ai corsi ISCI:

  1. Paga il corso Specialista in Velocità e Resistenza (SCS™) mediante bonifico sul conto: IT 12 U 01030 35990 000000 2526 82
  2. Richiedi i dettagli a cb@isci.education prima di compilare il bonifico
  3. Compila Il form sottostante per ricevere conferma via email, una volta effettuato il pagamento
Costo

€ 700 o incluso nei corsi Sport Master Trainer – SMT™ o Certified Master in Sport Training – CMST™.

Scontistica

– 30% prima del 15/7.

– 20% prima del 15/8.

– 10% prima del 15/9.

– I corsisti ISCI – SSC™ e gli studenti di Scienze Motorie hanno uno sconto ulteriore del 5%.

Crediti

– 5 CEU SSC

– 10 CEU SCS.

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