Descrizione:

6 ore di pianificazione, programmazione e pratica della velocità con Carlo Buzzichelli, ISCI-CMST, allenatore personale ai Giochi del Commonwealth di Manchester 2002 e a Campionati Mondiali di Atletica Leggera di Parigi 2003 e otto atleti a cui ha fatto consulenza ai Giochi Olimpici di Rio 2016, e Alessandro Vigo, NSCA-CSCS, tirocinante presso il centro di preparazione ALTIS (Phoenix, AZ, USA).

Programma:

  • Il Piano Annuale per la velocità, integrata con la forza, la potenza e la resistenza
  • Esempio di programmazione con il dettaglio di ogni macrociclo
  • Analisi del modello di programmazione nella scuola nordamericana: un macrociclo di Donovan Bailey prima delle Olimpiadi di Atlanta 1996 (oro e record del mondo).
  • Il riscaldamento del velocista (pratica)
Durata: 6 ore.

  • 8-9 Aprile 2017

Requisiti: Nessuno.

Crediti:  2 SSC, 5 SCS.

Note: Non sono ammesse registrazioni audio/video.

Borgo San Luigi
www.borgosanluigi.it

Strada della Cerreta, 7 – Loc. San Luigi Strove – 53035 Monteriggioni (SI)
Per iscriverti ai corsi ISCI:

  1. Paga il corso “Workshop Velocità” mediante bonifico sul conto: IT 12 U 01030 35990 000000 2526 82
  2. Compila Il form sottostante per ricevere conferma via email
Costo: € 120 prima del 5/3; altrimenti € 160.

Crediti: 2 CEU SSC, 5 CEU SCS.

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