Introduzione:

La certificazione di Allenatore della Forza per lo Sport (Sport Strength Coach – SSC™) concentra l’attenzione sull’allenamento della forza non fine a se stesso, ma integrato all’interno dell’allenamento sportivo. Che tu sia un personal trainer che desidera essere coinvolto nel mondo della preparazione atletica o un preparatore occupato in uno sport specifico o in piu’ sport, questo corso diversifichera’ e migliorera’ immediatamente le tue capacità d’allenare gli atleti. Questa certificazione pone l’accento sull’integrazione dell’allenamento della forza all’interno di una preparazione atletica a tutto tondo, che tenga conto, cioè, dello sviluppo simultaneo di forza, velocità e resistenza, nonché dell’allenamento degli aspetti tecnico-tattici specifici di uno sport.

Descrizione:

La certificazione di Allenatore della Forza per lo Sport (Sport Strength Coach -SSC™) intende sviluppare la capacità di applicare in modo metodico i principi scientifici alla pratica dell’allenamento della forza in ambito sportivo. La manipolazione delle variabili di carico a seconda delle fasi del piano annuale, al fine di ottenere gli adattamenti prefissati e il miglioramento della prestazione atletica, viene esposta e discussa con un costante riferimento, sia alla scienza, sia alla pratica sul campo in diversi sport e a diversi livelli di competizione. Concetti metodologici come l’analisi del modello prestativo, la redazione del piano annuale, le variabili della pianificazione a medio e lungo termine, le caratteristiche dell’allenamento nelle fasi preparatoria, competitiva e transitoria, la programmazione del microciclo e del macrociclo, e le tecniche per il raggiungimento del picco di forma, sono esposti in maniera da permetterti una scelta consapevole e sensata delle variabili dell’allenamento e della loro progressione per il tuo sport. Le conoscenze che acquisirai sicuramente cambieranno la tua prospettiva sulla pianificazione e sulla programmazione della forza per lo sport.

Programma:

  • Analisi delle Teorie di Pianificazione e Programmazione dell’Allenamento
  • Pianificazione dell’Allenamento
    • Periodizzazione del Piano Annuale
  • Programmazione dell’Allenamento
    • Struttura del Macrociclo
    • Struttura del Microciclo
    • Progressione e Alternanza dei Carichi
  • Adattamenti Neuromuscolari all’Allenamento della Forza
  • Periodizzazione della Forza
    • Analisi del Modello Prestativo
    • Metodi e Mezzi d’Allenamento nelle Varie Fasi della Periodizzazione della Forza
  • Teoria e Metodologia del Tapering (scarico) per il Raggiungimento del Picco di Forma
  • La Video Analisi
    • Il Controllo della Tecnica
    • Il Controllo della Velocità e le Fasi del Piano Annuale
    • Analisi di Campioni Mondiali e Olimpici
  • Tecnica negli Esercizi di Forza (Squat, Panca, Stacco) e nel Kettlebell (Swing)
  • Pratica di Pianificazione del Piano Annuale

Come Allenatore della Forza per lo Sport (SSC™) imparerai:

  • La teoria della periodizzazione e la compilazione e analisi dei piani annuali.
  • Quali sono gli adattamenti fisiologici da perseguire nell’allenamento della forza per uno sport e come pianificare e programmare l’allenamento per conseguirli.
  • Come pianificare efficacemente ogni fase in accordo con il calendario competitivo.
  • Come periodizzare l’allenamento della forza per vari sport.
  • Quali metodi d’allenamento utilizzare nelle diverse fasi del Piano Annuale.
  • Come analizzare il modello prestativo di uno sport e allenarne la forza specifica.
  • Come manipolare le variabili del carico per raggiungere il picco prestativo per ogni sport.
Sessione Primavera 2019

Durata: 20 ore.

  • venerdì 29 Marzo 2019, “Sessione pratica in palestra”, Via Galcianese, 42, 59100, Prato (PO)
  • sabato 30 Marzo 2019, “Pianificazione e Programmazione dell’Allenamento Sportivo“, a Borgo San Luigi,  – Strove, Str. della Cerreta, 7, 53035 Monteriggioni, SI)
  • domenica 31 Marzo 2019, “Periodizzazione della Forza per lo Sport“, a Borgo San Luigi,  – Strove, Str. della Cerreta, 7, 53035 Monteriggioni, SI

Materiale didattico:

Periodizzazione dell’Allenamento Sportivo – 3a Edizione, di Tudor Bompa e Carlo Buzzichelli, Calzetti & Mariucci 2016.

Testi Raccomandati:

La Forza Muscolare“, di Carmelo Bosco, Società Stampa Sportiva, 2002 (Capitoli: I, IV-VIII, XI-XIII).

L’organizzazione dell’allenamento e dell’attività di gara“, di Vladimir Platonov, Calzetti & Mariucci, 2004 (Capitoli: II, III, V).

Esame: Online.

Requisiti per la partecipazione: Nessuno.

Note: Non sono ammesse registrazioni audio/video.

Carlo Buzzichelli, ISCI-CMST.

Hanno detto del corso (dalla bacheca di Facebook di ISCI):

<< Corso di SSC terminato. Il mio miglior investimento degli ultimi 10 anni!!>>
Da 31:30: https://www.youtube.com/watch?v=yqwTe94aTZs
Marco Sist, preparatore atletico Enel Brindisi Basket, Serie A

<<La prima ora del corso SSC è stata come.. una Ferrari>>
Erik Benedetto, preparatore della nazionale italiana di sci di fondo femminile

<<Questo corso vale una laurea>>
Cristian, laureato IUSM

<< Oggi prima sessione del corso Sport Strength Coach, che dire.. ottimo il livello del materiale e del relatore Carlo Buzzichelli>>
Paolo

<<Pienamente soddisfatto del corso SSC !!!>>
Fabrizio

<Ottimo corso SSC !!!>>
Matteo

PRATICA (venerdì 6 aprile)
Palestra Audax, Via Galcianese, 42, 59100 Prato PO

Orario: dalle 14:00

TEORIA (sabato 7 aprile e domenica 8 aprile)
Borgo San Luigi,  – Strove, Str. della Cerreta, 7, 53035 Monteriggioni, SI
Orario: 10.00 – 13.00 / 14.30 – 18.00

Per iscriverti ai corsi ISCI:

  1. Paga il corso Sport Strength Coach (SSC™) mediante bonifico sul conto: IT75Q0103036010000061139682
  2. Richiedi i dettagli a cb@isci.education prima di compilare il bonifico
  3. Compila Il form sottostante per ricevere conferma via email, una volta effettuato il pagamento
Costo

€ 700 o incluso nei corsi Sport Master Trainer – SMT™ o Certified Master in Sport Training – CMST™.

Scontistica

– 10% (627 euro) entro il 30 marzo.

– 15% ( 597 euro) entro il 15 marzo

– 20% (557 euro) entro il 28 febbraio

– 30% (487 euro) entro il 20 febbraio

Crediti

– 5 CEU SCS

– 10 CEU SSC.

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